Reconnectez corps et esprit
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50 minutes
Le Yoga combine postures, respiration et concentration pour améliorer mobilité, équilibre et détente. Il permet de relâcher les tensions, renforcer le corps en douceur et apaiser l’esprit. Un moment de recentrage et d’harmonie.
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Mobilité & souplesse
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Respiration maîtrisée
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Renforcement doux
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Gestion du stress
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Accessible à tous
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