Reconnectez corps et esprit

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50 minutes

Le Yoga combine postures, respiration et concentration pour améliorer mobilité, équilibre et détente. Il permet de relâcher les tensions, renforcer le corps en douceur et apaiser l’esprit. Un moment de recentrage et d’harmonie.

Le Yoga combine postures, respiration et concentration pour améliorer mobilité, équilibre et détente. Il permet de relâcher les tensions, renforcer le corps en douceur et apaiser l’esprit. Un moment de recentrage et d’harmonie.

  1. Mobilité & souplesse

  2. Mobilité & souplesse

  3. Mobilité & souplesse

  4. Respiration maîtrisée

  5. Respiration maîtrisée

  6. Respiration maîtrisée

  7. Renforcement doux

  8. Renforcement doux

  9. Renforcement doux

  10. Gestion du stress

  11. Gestion du stress

  12. Gestion du stress

  13. Accessible à tous

  14. Accessible à tous

  15. Accessible à tous

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