Pédalez vers la performance
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50 minutes
Le biking, souvent assimilé au RPM (Raw Power in Motion), est une activité de cyclisme en salle (indoor) pratiquée en groupe sur des vélos fixes, encadrée par un coach et rythmée par la musique. Il vise le renforcement cardio-respiratoire et musculaire, notamment le bas du corps, en simulant des parcours extérieurs grâce à une résistance ajustable.
Le biking, souvent assimilé au RPM (Raw Power in Motion), est une activité de cyclisme en salle (indoor) pratiquée en groupe sur des vélos fixes, encadrée par un coach et rythmée par la musique. Il vise le renforcement cardio-respiratoire et musculaire, notamment le bas du corps, en simulant des parcours extérieurs grâce à une résistance ajustable.
Objectifs du biking
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Comment ça fonctionne ?
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Intensité variable
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Accessible à tous
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